我173CM但是却有85KG的体重,有朋友告诉我吃饭的时候尽量不要吃油,这样就行,我准备减到70KG这样才算正常,或者还有什么办法?请告诉我?还有我是个体力劳动者,班的时候在食堂吃饭,不可能一点油都没有,那是不是应该选择油比较少的清淡的东西呢?谢谢

     你 最 好 去 找 专 家 咨 询 — 下. 因 你 是 干 体 力 活 的. 不 会 少 流 汗. 为 什 么 还 会 肥 胖 呢? 也 许 光 控 制 饮 食 和 食 量 对 你 不 起 作 用. 或 许 在 内 分 泌 方 面 有 问 题. 最 好 去 正 规 医 院 找 相 关 医 生 体 检 一 次. 才 能 知 其 肥 胖 的 原 因.