我来评论 投诉 吃得多点我怕减不下来，所以我就这样吃：早上喝酸奶,中午吃苹果晚上吃苹果或香蕉.才坚持了一天.还要坚持25天.因为我想在9月3号开学前减掉20. 我这样可以吗?
  答案  回答者：fighting的勇士  级别：新手 (2005-08-09 07:57:06)    当然不行,首先你一天没有吃主食,没有摄取碳水化合物和肉类里的蛋白质,这样也许会比较有效果,但是过了25天之后,恢复正常饮食之后,体重回反弹地很快.建议你还是漫漫来.
如果,你真的要在短时间内减肥的话,这样效果可能不错,但为了你的身体,慎重考虑吧 我来“揪”错 我来评论 投诉 ↑回页首
其他回答  回答者：彼此彼此4818   级别：新手 (2005-08-09 09:12:11) 　　中午一定要吃些粮食，还要多运动。 我来评论 投诉 ↑回页首  回答者：最爱健美   级别：学长 (2005-08-09 09:46:40) 　　你这样坚持不了一个星期胃就受不了 建议你早上喝酸奶 吃一水煮鸡蛋 吃一个苹果 中午可以吃米饭50-100克 蔬菜200克 鱼100克 晚上吃2个苹果 人身体必须摄入蛋白质和碳水化合物 要不然身体会感到不适的 这样一个月也能减掉10-15斤也不会感到很饿 其实减肥的主要是在晚上不要多吃screen.width-333) this.width=screen.width-333"> 我来评论 投诉 ↑回页首  回答者：鱼儿天上飞~   级别：学长 (2005-08-09 15:18:00) 　　为什么不坚持每天饭后散散步
做一小时运动呢?

你这样就算减下来
也只是暂时的
我来评论 投诉 ↑回页首  评论 我来评论   评论者：qtcl0949  (2005-08-09 08:13:46)对 fighting的勇士 所写回答的评论  我这样吃一天，也才减了一斤，要是多吃点的话。，我怕一点都减不下来啊//..如果我早上喝酸奶再吃一个苹果怎么样？   投诉          评论者：fighting的勇士  (2005-08-09 16:51:35)一天一斤已经快了,安全范围是一周一公斤,建议你还是可以浏览一下减肥的专业网站或者论坛,看看别人的经历,你就会更好,更健康地减了   投诉          评论者：qtcl0949  (2005-08-09 20:08:11)对 fighting的勇士 所写回答的评论  因为我胖了太多了.以前只有60几斤了,后来就^^^^很不堪啊!
所以我想在开学前减到85斤,因为回学校以后还要跳舞啊什么的,这么肥都没动力没兴趣了..有了好身材对自己也有自信点.
   投诉          评论者：qtcl0949  (2005-08-09 20:10:17)对 最爱健美 所写回答的评论  我现在的想法的是：只要能减下来,身体好不好无所谓了！

不能坚持也要坚持/ ... 达到目标再进行保持!

这可是我下得决心最大的一次了哦. 我是一定要做到的   投诉   

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