|
 |
[瘦身食谱]
春季减肥超级润肠消脂瘦身美味
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:58
点击：1 评论：0
|
|
在这春节黄金周里，相信不少人每天都是大鱼大肉的，或吃了不少糖份很足的年货，结果假期过完了，身上却多了不少的负担--又肥了！怎么办呢？想运动减肥，不是没时间就是怕累，而且又嘴馋，看到好吃的那更是忍不住口，真是够为难的。 1.火腿蔬菜沙拉 材料：绿叶生菜、一
|
|
|
[瘦身食谱]
春季减肥新陈代谢美食越吃人越瘦
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:54
点击：2 评论：0
|
|
从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？ 如果你不希望像祥林嫂那样：“祸”到临头再追悔莫及地说：“我真傻，真的，我单知道腹部看得到的小胖肉要‘休’出家门，不知道内脏脂肪同样要赶尽杀绝呀。”说的就是现代都市
|
|
|
[瘦身食谱]
春季减肥饮醋排毒法健康又减肥
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:52
点击：1 评论：0
|
|
1.可消化脂肪与糖 醋里含有氨基酸和有机酸等物质，醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可以消化身体吸收的糖、蛋白质，让新陈代谢顺利进行，适当地喝醋，不仅可以减肥，还可以促进身体健康。 2.可利尿通便 醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃蠕
|
|
|
[瘦身食谱]
春季美体饮食来提升完美胸部围度
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:52
点击：1 评论：0
|
|
1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。 2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。 3、鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海
|
|
|
[瘦身食谱]
春季减肥十分钟早餐吃出窈窕身材
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:51
点击：1 评论：0
|
|
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？其实，早餐一定要吃，而且要吃得健康。 那么，大家的早餐都吃啥呢？我们总结出5种类型的早餐，请专家逐一
|
|
|
[瘦身食谱]
春季减肥冷天吃什么食物耐饿不发胖
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:50
点击：0 评论：0
|
|
冷天里，似乎一切都在减少：太阳能减少，身体热量减少，我们的运动量也在减少……随之而来的是生理活动的减缓。 强身健体：让人不会感到饥饿的豆子 绿扁豆、黄扁豆、菜豆、干豌豆或蚕豆豆类对我们非常有益。它们不仅可以让我们在很长时间内不感到饿，还能提供丰富的植
|
|
|
[瘦身食谱]
春季减肥一周减十斤速瘦蔬菜汤
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:49
点击：1 评论：0
|
|
减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了
|
|
|
[瘦身食谱]
春季减肥2周必瘦的分食法减肥食谱
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:47
点击：0 评论：0
|
|
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。 周一 早：咖啡、苹果。 午：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄
|
|
|
[瘦身食谱]
运动和糖亲密关系
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:45
点击：1 评论：0
|
|
糖类是人体的重要营养素，为我们每天的生活提供所消耗的能量。糖能为运动提供热量，因此糖类在运动中有着重要的意义。尽管糖对提高运动能力非常有好处，但大量摄取白糖、葡萄糖或含糖食品，想通过吃糖来提高运动成绩，不仅是徒劳无功，而且还会有很多副作用。 纳糖过多
|
|
|
[瘦身食谱]
9大营养素打造强健美男
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:44
点击：0 评论：0
|
|
在庞大的亚健康队伍中男性绝对是主力军。除了不爱运动、漠视身体的男人通病之外管不住嘴巴也让本该强健的雄性身体遭受着营养失衡的威胁 调查显示： 30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重。 “营养失衡 ”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时
|
|
|
[瘦身食谱]
维他丸：健身后的美丽元素
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:42
点击：1 评论：0
|
|
除了经常做运动保持体型和身体健康，女孩子们也似乎很偏爱一些更富有营养的健康“补品”。其实含有大量维他命和其他有益物质的“补品”能够很容易被身体吸收，在很大程度上几乎相当于化妆品的作用了。无论是安利的蛋白粉系列、客登庸的中药系列，还是微量元素施尔康系
|
|
|
[瘦身食谱]
女人每日健康的饮食大全
|
| |
日期：2007-09-21 12:39:40
点击：1 评论：0
|
|
女人饮食四不 不要过多摄入脂肪 一般来说， 女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率
|
|
| 共106页/1587条记录 首页
上一页
[103]
[104]
[105]
106
末页
|
|
 |
|
本栏随机推荐 |
|
|
| |
|
|
相关分类 |
|
|
|
|
|
