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[五花八门]
美国大学研究称胖子导致地球暖化
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日期：2007-09-22 18:02:37
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长久以来，肥胖一直被污名化，像是造成社会成本增加、占据空间，现在又有研究报告指出，胖子坐车耗油，可能是导致地球暖化的原因，真的有这么严重吗？恐怕是欲加之罪，何患无词。 地球暖化现象越来越严重，没想到有份最新的研究报告认为罪魁祸首竟然是胖子。来自美国伊
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[五花八门]
中医减肥六种常用方法
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日期：2007-09-22 18:02:37
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中医减肥：轻松减出苗条 随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管
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[五花八门]
揭开昆虫不发胖的秘密 摄取糖却不长脂肪
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日期：2007-09-22 18:02:36
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据物理学家组织网报道，在肥胖日益困扰人类的今天，有一种生物是让人羡慕不已的，那就是昆虫，它们虽然每天忙碌地觅食，但似乎永远不会发胖，这其中的奥秘究竟在哪里呢？它们“保持身材”的秘诀又会给人类怎样的启发呢？为了解开这个谜题，牛津大学生态系、德州农工大
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[五花八门]
孕妇瑜伽 减轻临产阵痛
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日期：2007-09-22 18:02:36
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在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。 本期“身体”应读者的要求，邀请了有医护专业背景的瑜伽老师王媛，为正在孕期的准妈妈们设计
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[五花八门]
节食MM水果当饭导致贫血
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日期：2007-09-22 18:02:35
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营养学专家提醒人们，想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血及其他疾
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[五花八门]
减肥不当可致猝死
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日期：2007-09-22 18:02:34
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减肥不是儿戏。任何轻率或不科学之举，获得的可能是身体的伤害或是更多的烦恼，你相信吗？ ● 低热量食谱——猝死 减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国加利福尼亚大学格林韦博士
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[五花八门]
OFFICE里 身材大比拼
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日期：2007-09-22 18:02:34
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都市女性由于生活习惯加上繁忙的工作，很容易忘记了锻炼，其实平时几个简单的运动，就能塑造你的优雅身影，当然更重要的是获得健康。 优美的手臂 端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈水平。 提示：臀部不要紧贴椅背，稍向前坐，背部向后斜靠
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[五花八门]
害人不浅的几大错误瘦身法
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日期：2007-09-22 18:02:33
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减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，
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[五花八门]
教你反常运动的健康奇迹
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日期：2007-09-22 18:02:33
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减肥运动能否取得满意的效果，往往取决于运动量的大小是否掌握得当。运动量过小，不能消耗掉多余的热量，减肥效果就不理想。运动量大到超过身体负担的能力，又会造成过度疲劳，引起一系列的不良反应，甚至影响健康。那么，怎样才能掌握合适的运动量呢？不妨试试以下两
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[五花八门]
肥胖爱侣激情点对点的碰撞
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日期：2007-09-22 18:02:33
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肥胖是近年来人们最关心的问题之一。肥胖的原因有许多，重要的有遗传因素，食物摄入过多，热量消耗过少。而人们可以改变的只有适当减少食物的摄入，而经常进行体育锻炼，消耗掉多余的热量。 肥胖的妻子在性生活中也有许多不便之处，首先是形体吸引力方面，肥胖美与不美
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[五花八门]
9大瘦身：不花钱效果好
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日期：2007-09-22 18:02:32
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原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 有效消耗脂肪的 跑步 方式 上楼梯 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 低于十层，请爬搂 步行 饭后45分钟左右，以每小时4
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[五花八门]
英国专家研究表明：完美爱情可导致身材苗条
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日期：2007-09-22 18:02:32
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据印度亚洲新闻社、英国《每日邮报》2月12日报道，英国减肥组织——体重监测协会的最新一项研究发现，决定女性体重体形的因素尽管很多，但让人无法相信的是，爱竟然也是决定女性身材的一个重要原因。 英国体重监测协会通过对3000多名已婚女性的调查研究发现，处于不同
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[五花八门]
风味膳食帮你轻松减肥
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日期：2007-09-22 18:02:31
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耶鲁大学预防研究中心的主任凯兹说：“当大脑的食欲中心提示‘饱’了时，人们就会停止进食。但吃进许多调味品会使你吃得过多，因为不同的传感器提示饱了，以减小食欲。” 凯兹提倡风味膳食，比如，苹果日、芝麻日甚至偶尔来个巧克力日。比如，菠萝日就是用菠萝汁和谷类
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[五花八门]
研究人员称安眠药可能有助减肥
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日期：2007-09-22 18:02:31
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安眠药能够帮助失眠的人更好地睡眠之外，科学家现在还发现它可能帮助人减肥,据英国布里斯托尔大学研究人员称。 在过去的五十年里，我们因花在工作、学习、家庭、看电视、电脑游戏和上网等事情上的时间增多，而每晚减少了两小时的睡眠。睡眠时间的减少可能是引起肥胖的
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[五花八门]
细心填写你的减肥日记
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日期：2007-09-22 18:02:31
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胖子都是吃出来的。食欲好，食量大的胖子对这个结论自然认可。可有的人觉得自己并不怎么能吃也算吃出来的胖子吗？对，饮食习惯不好，也是造就胖子的原因。 什么是不良的饮食习惯呢？其实就是在饮食上太放任，比如爱吃快餐。西式快餐是能够吃进大量脂肪的。仅以炸薯条为
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