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[认识肥胖]
人体容易发胖的五个时期
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日期：2007-09-23 13:06:28
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对多数女性而言，一生都在和体重作斗争。尤其在某些特定时期，人体很容易“发福”。要想避免发胖，下面是几个最关键的时期。 新婚期 美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后妇女体重大约增加2.25公斤、男人1.8公斤。营养学家认为：新婚夫妇用更多的时间厮守在一起，体重
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[认识肥胖]
如何确认肥胖
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日期：2007-09-23 13:06:28
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标准体重简易计算公式：男性体重(kg)＝身高(cm)-100女性体重(kg)＝身高(cm)-105体重指数：体重/身高2(kg/評)≥25，即可诊断为肥胖。 如果男士的体重已经超标，或已经发现有血压、血脂和尿酸等的升高；如果刚刚做过“糖耐量试验”，指标有轻度的异常；如果亲人中已有人
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[认识肥胖]
胖妈妈易生出胖宝宝
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日期：2007-09-23 13:06:26
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美国研究人员最近发现，孕妇的肥胖症有可能遗传给下一代，这导致近年来美国的胖宝宝大量增加。 据英国《自然》杂志网站最新报道，美国哈佛医学院研究人员对１２万名６岁以下幼儿进行跟踪调查，发现在过去２０年里，婴儿患肥胖症的比例大幅增加。年龄不足６个月的婴儿中
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[认识肥胖]
真“病态肥胖”VS病态“假肥胖”
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日期：2007-09-23 13:06:26
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张女士和王小姐最近都是腰围粗了一圈，以为自己胖了，可是弄到最后，却又都并非这么简单。 张女士年过50岁，两年前也停了经，前段时间突然发现自己肚子大了，以为自己是到了年纪该“发福”了，压根没放在心上。 可就在几个月前，女儿出于孝心安排她去做个全面体检。在
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[认识肥胖]
对照一下 看看你是真胖还是假胖
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日期：2007-09-23 13:06:26
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肥胖在中医而言，可以简单区分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。 中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致。外因则是饮食过量，运动过少所造成。中医认为“脾”主肌肉
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[认识肥胖]
人体容易发胖的几个时期
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日期：2007-09-23 13:06:26
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对大多数人而言，一生都在和体重作斗争。尤其在某些特定时期，人体很易于“发福”。要想避免发胖，下面是几个最关键的时期： 新婚陷阱 美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后妇女体重大约增加５磅（１磅约等于０．４５公斤），男人４磅。营养学家埃维林·崔鲍认为：由
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[认识肥胖]
小孩发胖5岁是坎
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日期：2007-09-23 13:06:25
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湖北省妇幼保健院的一项最新调查表明，武汉市“小胖墩”10年间增长了3倍，而5岁,是他们突胖的高峰。 这项流行病学调查共调查1.6万余名7岁以下的儿童,检查出单纯性肥胖儿童为189人,这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱，但一到5岁，就像“发酵”了一样膨胀起来。专家分析
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[认识肥胖]
减肥的好处
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日期：2007-09-23 13:06:25
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减肥可以使自己外观及精神改善，对于日常生活中的交友、婚姻及就业方面都有帮助。此外减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿
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[认识肥胖]
人体能量是怎样消耗的
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日期：2007-09-23 13:06:25
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人体能量是怎样消耗的 (1)维持基础代谢： 基础代谢是机体处于清醒，在18摄氏度—25摄氏度环境中，神经、肌肉完全安静与空腹(12小时前停止进食)维持生命所必须的最低热能需要量。约占总能量消耗的60％—75％，它是总能量消耗的主要部分。一般男性比女性高，儿童、青少年
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[认识肥胖]
自我诊治肥胖的新方法
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日期：2007-09-23 13:06:24
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什么是体重指数呢？原来，在评定身体过重和肥胖时，尽管测量体重是一个方法，但更重要的是测量一个脂肪组织的量和分布。有多种方法可以用来测量脂肪组织的量，但这些方法需要专门技术与设备，不能推广应用。相反，体重指数即根据体重与身高之计算关系，判断每平方米面
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[认识肥胖]
世卫修正亚洲人肥胖标准
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日期：2007-09-23 13:06:23
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有鉴于亚洲人体脂肪含量，普遍高过相同体重的西方人，使得原本衡量体重的标准可能造成偏差，世界卫生组织最近进行调整，将亚洲人的肥胖标准制定更加严格。 很多民众都很关心体重的问题，担心自己是不是太胖了，影响仪态，不过除了要考虑外表的问题，体重也跟身体的健康
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[认识肥胖]
热量的知识
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日期：2007-09-23 13:06:23
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热量的作用 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。 热量的3种来源 热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物
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[认识肥胖]
测定腹部脂肪的厚度
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日期：2007-09-23 13:06:22
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我们知道，女性的肥胖主要是体现在躯干的脂肪沉积方面，而四肢较少脂肪，呈现出“腹型肥胖”特征。因此，测定腹部脂肪厚度在很大程度上真实反映了肥胖的程度。而且这个部位的脂肪组织比胸、背、臀等部位松弛得多，测量起来比较方便。另一方面，女性减肥，四肢脂肪容易
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