- 计算食物的热量有何意义
- 发布日期：2007-09-23 13:28:13 点击：1 评论：0
- 计算食物的热量有何意义？ 卡路里又称卡，1卡约合4。18焦耳。 计算食物的焦耳或卡路里是控制体重最常用的方法。它的理论相当简单：当消耗的能量超过摄入的能量时，就会消耗体内贮存的脂肪，从而减轻体重。所以在进食时计算食物的焦耳或卡路里，从而控制摄入的热量，以
- 怎样进行腿部按摩减肥？
- 发布日期：2007-09-23 13:28:07 点击：1 评论：0
- 怎样进行腿部按摩减肥？ 是一种通过按摩腿部来减少腿部脂肪的按摩方法。 1、全身放松，赤脚站立。 2、两手抱紧大腿根的前部，用力向下擦，经膝盖擦至足踝处；反转到小腿后面，向上擦，回到大腿根的后部。如此往返36次。换脚再擦36次。 3、双手握拳，由上自下敲击大腿内
- 怎样进行胸部按摩减肥？
- 发布日期：2007-09-23 13:28:06 点击：1 评论：0
- 怎样进行胸部按摩减肥？ 这是一种通过按摩胸部以达到减少胸部脂肪的方法。 1、自然端坐或站立，上体正直，放松。 2、脱去外衣，穿着内衣即可。在冬季要注意保暖，防止着凉。 3、大拇指的指关节紧贴胸部体表，沿肋骨由胸正中线向两侧擦，收于腋下方。做这一按摩动作时要
- 什么叫淋浴按摩减肥法？
- 发布日期：2007-09-23 13:28:06 点击：0 评论：0
- 什么叫沐浴按摩减肥法？ 顾名思义，沐浴按摩减肥法就是在沐浴的过程中，进行按摩，刷洗，以达到减肥的目的，这是一种既轻松又简单易行的方法。 每次沐浴时，在洗净身上的污垢后，在温水里多泡一会儿。然后用洗澡刷沾上海藻沐液，把身体从上至下刷一遍，在脂肪推积多的
- 怎样进行殿部按摩减肥？
- 发布日期：2007-09-23 13:28:06 点击：1 评论：0
- 怎样进行臀部按摩减肥？ 是通过按摩臀部以减少臀部脂肪，来达到减肥效果的按摩方法。 1、赤脚放松站立。 2、双手置于腰后，四个手指合拢，手指用力向下推至大腿根部，再由下至上推到腰部。反复进行36次。 3、手掌面置于臀部上方，按顺时针方向分别在左、右臀部划圈36次
- 自我按摩应注意那些问题？
- 发布日期：2007-09-23 13:28:04 点击：0 评论：0
- 自我按摩应注意哪些问题？ 现在各大医院、诊所都广泛地开展按摩治疗，但上医院既费时又费钱，对于一个工作繁忙、经济能力又有限的肥胖者来说，并不理想。所以，学会自我按摩就具有相当重要的意义。上面的几个问题，分别为大家介绍了身体上最容易堆积脂肪的几个部位的按
共2页/15条记录 首页
1
[2]
下一页
末页