/articles/25/index.html 明星瘦身 zh-cn <a href='http://www.jianfeisu.com'>返回减肥速</a> admin@youremail.com /articles/0921/6465.html 夏天来临，女星们无不需要清凉上阵，性感成了她们夏天拼市场的主打概念，女星们为纤体 瘦身 可谓想尽了绝招。我们在大饱“清凉”眼福的同时，不妨分享一下她们的瘦身秘诀。 运动郑秀文按时步行、跳舞 郑秀文苗条飘逸的身材，一直令众多女性羡慕，她保持好身材的秘诀在 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6466.html 娱乐圈里一直刮着“骨感美”的 瘦身 风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。如果你看过《星愿》一定还记得柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但圆圆的小脸总让人觉得比较业余，而柏芝自己也是对小圆脸十分不满，她惟一觉得“美”中不足 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6467.html 莎朗-斯通 莎朗-斯通早已四十有余，她保持轻盈体态和弹性肌肤的秘诀是是她的私人厨师每天为她特制的低脂肪的菜肴。她从不喝含有咖啡因的饮料，只喝一些 健康 的 减肥 茶。她最热衷的运动是漫步和攀岩。 邱淑贞 邱淑贞一向被认为具有"魔鬼身材"，据她透露喝"珍珠奶茶"可 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6468.html 说到做运动，舒淇自认是超级懒人。她以前还会定期做运动，但随着工作增多就不再做了。可是聪明的她照样有办法保持骄人身材，方法很简单，就是在家里“游游荡荡”。每天早上起床或不用拍戏时就在家里踱步，有兴致就跳跳舞，这办法对减下身、大腿及臀部赘肉尤为有效。加 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6464.html 怎样在最短的时间内瘦而美，瘦而有形，这是时尚女孩们最流行的话题。那么，女明星们是怎么做的呢？她们中不少人已经找到了自己 瘦身 的诀窍。不如先从这些女明星那里“偷”学上一两招吧？ 张柏芝：玉女红星张柏芝五官很美，但惟一美中不足的是脸稍微圆了一点，上电视上 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6462.html 迅速窜红的女星舒淇，今年才23岁；友人眼中的她年轻洒脱，个性开朗，没有什么想不开的事，而这正是她维持美好体态的秘诀。她最爱喝“妈妈炖的鸡汤”，并认为这是传统的融人母亲爱心的鸡汤，是美颜 美容 最有效的良方。对舒淇来说：任何食谱中汤汤水水都是她的最爱。她 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6463.html 台湾演艺圈幕后名人张淳淳，生产后体重一度达90公斤，成为众人眼中的“大金刚”和“肥妈”，为了让自己回复原本的窈窕身材，张淳淳既自创 减肥 食谱、控制饮食，还勤练塑身体操和舞蹈，终于减肥有成，在7个半月内从“大金刚”变成目前的身轻如燕，形象上也由“肥妈”变 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6460.html 尽管无法了解个中奥妙，但萧蔷的双峰美胸可是女人最想拥有、男人最想拥抱的第一名，因此，萧美女也在透露美胸保养之道之余表示，愿为内在美代言。 刘嘉玲 美容 有方 刘嘉玲的身材一直保持得很好，每次上镜都清丽有型。 她的 减肥 妙方是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6461.html 郑秀文所实施的“3日军人餐”让自己减了12磅，虽然效果不错，但她认为吃“军人餐”实在食量太小太容易饿了。那“3日军人餐”究竟是什么呢？在其菜单中，每天的早餐、午餐都必须先喝黑咖啡、清茶或水，三者选一，食物配餐如下：第一天早餐半个葡萄柚、花生酱2汤匙，吐司 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6459.html 每年盛夏来临之时，就是一众女星拍 减肥 广告赚快钱的良机。产后暴肥的洪欣，最近应邀拍减肥广告，成功劲减六吋腰围，挑战以魔鬼身材作生招牌拍广告的朱茵。 如何选择健身馆 洪欣刚诞下儿子时，腰围数字如吹气球般澎涨到31吋，跟一般男士们的腰围看齐，体重更高达一百 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6458.html 主演《蜜桃女孩》的美腿女吴辰君，现在公开维持匀称身材的秘诀，大方献给所有爱美的女人，“吃得 健康 快乐，动的轻松自在”，君君让大家都和她一样拥有好身材！ 吴辰君说：肤质不佳冒痘痘时，就来个三天瘦1.5公斤的排毒消脂之旅吧！ 第一天 早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6454.html 明星独白之李玟 我在舞台上的表现一向以时尚而性感的风格出现，大胆而狂放。就我的穿着而言是十足的都市性感女郎。我喜欢鲜艳而色彩明亮的服装，但这并不是性感的标志，我认为性感是天生的气质。有的人穿一件普通的白色衬衫都会很性感，但有的人即使穿很暴露的衣服也 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6455.html 流行瘦已不是新鲜话题，而带领这“潮流”的女星们的 减肥 法更是五花八门。而发新专辑和开演唱会更成了她们最热门的减肥“借口”。张柏芝为发广东专辑而减肥，而郑秀文、蔡琴和那英更是纷纷积极地减肥。 论花费，以郑秀文吃燕窝为女星之冠、张柏芝的减肥法最危险、蔡琴 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6456.html 做艺人要让人留下深刻的印象，除了演技外，拥有漂亮面孔自然能占有更大的优势。香港无线电视台“当家花旦”郭可盈天生丽质，上天赋予她标致的容貌，却不需她花太多的时间和精力在 美容 方面。当然，要善待上天给予的这分厚爱，后天一些基本的保养及饮食禁忌还是要的。 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6457.html 《蜜桃女孩》中的吴辰君拥有曼妙的身材，完美的曲线，一双动人的美腿更是令人羡慕，你们是不是也很想知道吴辰君 美容 保养的妙方呢？让我们共同打探美艳动人的君君拥有动人好身材的绝招！ 如何拥有如此曼妙的身材？ 君君－ 我爸是游泳教练，八个月大的时候就下水体验游 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6452.html 许多观众发现，怪怪姊妹ASOS的身材最近变得越来越好，大S的脸跟身体都明显变瘦，小S每天唱着梁静茹的歌‘一夜长大’，胸部果然越来越丰满，她们的‘丰胸瘦腰秘笈’为何？2人到底有没有整容？大S说，她曾找过整型医师，想抽眼袋、想 隆胸 ，但 医生 告诉大S，她不需要整 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6453.html 想紧急 瘦身 可以学学港星欧阳妙芝，在三个星期里下定决心，按以下方法去做： 绷带扎身1小时减6寸 源自美国的绷带包扎瘦身法，最吸引当然是不需要地狱式节食，一小时便全身平均减去六寸，在不减磅的情况下将脂肪排出，达到瘦身效果，最适合需要快速瘦身人士。在第一阶 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6449.html 柯以敏两月 减肥 30斤 柯以敏在两个月内瘦了15公斤，实在是不小的收获。 柯以敏拥有172cm的模特身材，体重56公斤。但由于饮食、生活习惯方面的疏忽，被编入了 肥胖 者行列。有一段时间，她每天大部分时间都是在座椅上度过，因为怕被别人看到自己发福的身躯。但最后她 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6450.html 张健，影视演员、明星们为了保持体形， 减肥 已成家常便饭。因此几乎人人都有一套健身、减肥的方法。 杭天琪身材不胖，但闲下来体重也会失控。时间从容呢，就打打保龄球控制体重。如有紧急演出，就不得不采取紧急措施：吃减肥药。不过，吃药会产生厌食反应，减得很快， 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6451.html 夏天来临，女星们无不需要清凉上阵，性感成了她们夏天拼市场的主打概念，女星们为纤体 瘦身 可谓想尽了绝招。我们在大饱“清凉”眼福的同时，不妨分享一下她们的瘦身秘诀。 ■运动--郑秀文按时步行、跳舞 郑秀文苗条飘逸的身材，一直令众多女性羡慕，她保持好身材的秘 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6448.html 娱乐圈里一直刮着“骨感美”的 瘦身 风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。如果你看过《星愿》一定还记得柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但圆圆的小脸总让人觉得比较业余，而柏芝自己也是对小圆脸十分不满，她惟一觉得“美”中不足 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6446.html 很多人都听说过 王菲 的 瘦身 药方，其药方如下： 决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能： 决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6447.html 虽说SARS是个招人恨的东西，可因它产生的一些影响也让我们受益匪浅，最不用说的是强迫我们养成了良好的卫生习惯。此外，由于各大公司企业都相应减少了员工的工作量，有些“幸福”的人们至今还赋闲在家，其余的也保持着朝九晚五的规律作息，都史无前例地闲了下来。结果 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6444.html 手臂哑铃运动的爱好者李玟（ＣＯＣＯ）对自己的手臂曲线可是颇得意！上健身房练习时，先做柔软操暖身，举重２０次就休息一次，分三阶段完成臂力的训练。 许多女孩担心练哑铃或举重会造就一身结实肌肉，ＣＯＣＯ说那是方法错误。选择适合自己负荷的重量，最好从最轻量开 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6445.html 对明星来说，上镜头总要瘦瘦小小的才讨喜，她们是如何维持造就自己的身材呢？让我们把这些招术学起来，你也可以是个最上镜头的妹妹～ （蓝心湄） ＊瘦手臂： 1.双手往左右打直，手指贴合指尖向上，在空中画圈圈(从小圆画到大圆，速度要慢） 2.如果会感觉到手臂发酸，就 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6441.html 在影视界，很多俊男靓女因为工作的需要都有一套自己的 减肥 秘诀，以下是香港红星郑秀文的“独门功夫”。 1、肉食要挑低热量部位 吃有脂肪的肉，必定将那些脂肪也加到自己身上。其实动物的蛋白质在身体内不一定造成脂肪积聚，但脂肪连肉就一定会使人长胖。所以吃肉时， 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6442.html 产后的林青霞，身体开始不可避免地发胖，为了战胜“地心的引力”，还自己一个矫健苗条的身材，林青霞有自己的一套： ·每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃。 ·每当你想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替。 ·一周量一次体重。 ·享用中式烹调之 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6443.html 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6439.html 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6440.html 柯以敏在两个月内瘦了１５公斤，实在是不小的收获。 柯以敏拥有１７２ｃｍ的模特身材，体重５６公斤。但由于饮食、生活习惯方面的疏忽，被编入了 肥胖 者行列。有一段时间，她每天大部分时间都是在座椅上度过，因为怕被别人看到自己发福的身躯。但最后她仍然在两月 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6436.html 陈明真能一直保持玲珑身材，不是没有原因的。陈美人对怎么吃不会胖，特别有研究。她吃饭前会先喝一杯水，然后一边吃饭一边喝水，逼样能故慢吃饭的速度避免 肥胖 。陈明真吃饭就不看电视，因为专心吃饭容易有饱食感，也就不会吃太多东西喔！ 陈明真煮菜时，会把食物切大 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6437.html 演艺圈是所有行业中俊男美女最多的一行，不过倘以为有了上帝赋予的天生丽质，便可以随意"挥霍"，那就大错特错了。 戏妆的侵蚀、水银灯的烤灼，无规律的生活和工作节奏，常常使得这些靠吃青春饭的明星们比普通人更容易老去，而丢掉骄人的容颜和匀称的身材又意味着丢掉饭 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6438.html 张惠妹有一个很好的健身教练，强迫她跳舞健身。除此之外，原来张惠妹还有非常 健康 的 减肥 哲学——减肥EQ。具体地讲，就是分6步，令自己无时无刻都有减肥意识。 第1步：听音乐。听一些抑制食欲的CD，比如一些大自然音乐的演奏，一边吃饭的时候一边听这类的CD，就会不 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6434.html 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6435.html 夏天来临，女星们无不需要清凉上阵，性感成了她们夏天拼市场的主打概念，女星们为纤体 瘦身 可谓想尽了绝招。我们在大饱“清凉”眼福的同时，不妨分享一下她们的瘦身秘诀。 ■运动--郑秀文按时步行、跳舞 郑秀文苗条飘逸的身材，一直令众多女性羡慕，她保持好身材的秘 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6432.html 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6433.html 为了令身形达到SLIMNADFIT的完美境界，世间有一群雌性动物不惜狂食 减肥 药，更甚者以绝食来减肥。外号“靓靓”的袁咏仪虽然得天独厚，但对保持身形从来就不敢掉以轻心。她向读者公开了她的靓靓绝招― 香蕉按摩 “我一星期会做三次香蕉油的全身按摩，因为按摩可以加速 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6429.html 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6430.html 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6431.html 麦家琪： 减肥 除了要克服为食心理外，还要配合适量的运动，才会纤瘦得来又 健康 。平时我只会去做gym，不过自我养了几只狗后，我的生活变得正常有规律。 因为我每天都习惯在清晨六时多起床，吃过早餐便带狗只出街，跟它们一同散步，此举除可以让它们活动一下，我亦可 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6428.html 陈美凤的好身材让女人又爱又妒 过了一个丰盛的年，每天都吃大鱼大肉，是该为自己的肠胃展开“收心操”的时候了。这几天陆续开工，要怎么吃才能瘦下来，陈美凤、焦志方、陈鸿、崔丽心等美食美体节目主持人，有好多法宝可以告诉你。 焦志方身兼东森“食全食美”、“超级 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6425.html 艺人包翠英 减肥 减出大病，最后还是回到以前欧巴桑的身材，根本得不偿失，其实圈内有许多女明星和包翠英一样，缺乏 健康 减肥的观念，只要能瘦，各种恐怖又残忍的酷刑式方法，让人听了简直头皮发麻，相对也误导许多女性跟着依样画葫芦，最后不是连命都没有，就是一辈 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6426.html 在在香港人中间，陈永和，眉清目秀，模样俊朗，头发还现出几抹淡黄，显得很合时尚。 然而，陈永和却非寻常靓仔，香港健美先生的头衔，称雄港岛健坛，还不是陈猛男的全部，去年年底他深入健美运动的虎踞龙盘之地：美国，令人惊讶地在全美铁人健美大赛中一举获得80公斤级 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6427.html 我最早是一名田径运动员，主项是100米、400米，还喜欢游泳、滑冰等体育项目。我从95年开始接触健美，到今天已经是第五个年头了。以前我经常看一些健美比赛，每当我看到那些体魄强健的运动员，心理时常迸发出一种冲动，心想今后总有一天自己也会成为他们当中的一员。 另 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6424.html 近日，随着一批港台女星的“速成 减肥 法”见诸报端，引发诸多女性的好奇和仿效。这些明星的“减肥攻略”是否可取？ 张柏芝（两个月减肥10公斤）：戒零食、米饭和可乐。服用利尿剂“瘦脸” 谢桂兰（武汉大学人民医院营养部主任）：利尿剂短时间内的确能收到明显的减肥 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6422.html 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6423.html 袁洁莹，生于香港。她的 减肥 史要先从她厌食期的瘦骨嶙峋样子说起，一些认识她或从荧幕上认识她的朋友不禁摇头叹息，一个本来活泼可爱的女孩何故弄成如此？ 一段时间以后，她演电视剧回来了，她的招牌――绝佳皮肤再现，面容身形不单回复昔日的光采，更成为一套舒体健 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6419.html 跟王喜一席话，你会想立刻谈话内容写下，言语间颇多精彩演绎，只怕脑袋载不下来。 他会是个好编剧，当然下步如机会许可，将会是个充满理想的导演。他的电影理念与理想颇有独特之见。 回到我们的 健康 与饮食话题，跟他说起一件小小往事。数年前王喜平地一声雷成为坊间 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6420.html 荧屏上文弱带点敏感的刘烨，居然曾经胖到过95公斤，在经过一个多月刻苦 锻炼 后，奇迹般地减了15公斤，这是他在《画魂》开播前接受媒体采访时透露的。 刘烨在影视剧里的形象有点类同化，他说，的确如此，因为自己出校门才三年，接到的戏都差不多，毕竟没有多少戏能让我 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0921/6421.html 对于艺人来说，身材是能否在演艺圈保持其江湖地位的关键因素之一。香港金像奖影后吴君如曾一度发福，她用了3个多月的时间就成功减掉30余磅的体重。 让我们来听听她的诀窍——在90多天里，平均每天要减两至三榜，听起来好像很困难，但我用了一个毫无科学根据的思路去想 2007-09-21 港台明星 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网