/articles/36/index.html 瘦身方法 / 减肥偏方 zh-cn <a href='http://www.jianfeisu.com'>返回减肥速</a> admin@youremail.com /articles/0922/9316.html 胸围保养要点： 一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。 腰围保养要点： 若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动。 臀围保养要点： 不要穿布料太少又窄小的内裤，尤其是30岁 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9315.html 打开电视，购物频道减肥广告中所呈现「瘦即是一切」的美丽神话，确实让每个人都有所期待！尤其，一打开电视，就充斥着瘦身的广告，其中电视频道中包罗万象的瘦身产品更让人想要一试。但是，当?追求电视瘦身产品速效的快感时，有些快速减重的后遗症，一定要先知道！ 1. 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9314.html 身材经常保持在105磅左右的谭小环，主张少吃多餐为瘦身之道，故一日可以吃上五、六餐之多，她亦因懂得控制分量及选择食物，令身材不走样，她说：“我见很多减肥的朋友，一日只吃一餐，这样很辛苦，对健康也不好，她们见到我连下午茶都吃，觉得很惊讶！其实每餐吃少少、 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9313.html 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9312.html 夏季是减肥的好季节，最近，科学家针对夏季减肥提出了一些建议。 在饮食方面，要选择合适的食谱。即脂肪摄入量不超过３０％，碳水化合物应占５５％-６０％，蛋白质１５％，每周坚持３天。当瓜果、蔬菜大量上市时，可多进食这些碳水化合物食品。当然，鱼肉、鸡肉等低脂 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9311.html 浪漫温馨的夏天里，我猜你一定不想再拖着胖胖的走样的身材踱来踱去，你一定也想在沙滩上无忧无虑的与朋友打球，让自己的身体沐浴着明媚的阳光。 享有健康的生活方式，你得到的将不仅是一个无悔的夏天。 夏天天亮得很早，我们可以利用早饭前的“黄金减脂”时间做一些慢 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9310.html 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9309.html 最近手机流行轻松打，但你可能不知道，只要好好利用生理周期你也可以轻松瘦 减肥中的美女们大都期望体重的下降最好是呈斜线往下降，最好不要碰到恼人的停顿期而在原地跳曼波甚至反弹，但最正确的减重曲线，是呈现阶梯式的体重变化。而女生有一项不错的独享特别红利—生 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9307.html 食肉减肥是最近风靡美国的一种减肥方式。这种减肥方式亦称LCD（LowCarbohydratesDiet），直译就是低淀粉质减肥。该理念的前身来自于一位美国医生Dr.Atkins，他在1972年出版了DrAtkins`NewDietRevolution一书，至今已出版六百万。最近再次掀起一股新的减肥潮流。 事实上 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9308.html 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9306.html 美国芝加哥大学的阿兰－霍斯博士对香味减肥法做过试验：将薄荷糖、苹果和香蕉装在一个容器中，让试验对象来嗅它的气味，每天3次，总共进行了6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖人士，体重平均减轻了14公斤，而且还发现人越是喜欢某种香味，这种味道对他的减肥效果越 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9302.html 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9303.html 吹气球、猛吃醋、缠保鲜膜，贴电话卡…… 美眉瘦身“怪招”迭出 1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像“阿拉穆汗”一样“不肥也不瘦”，可是最近她老是觉得自己“太胖了”，成天嚷着要减肥。经过一帮“狐朋狗友”的“热力推荐”，黄小姐的闺房内忽然多出来一大堆莫 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9304.html 减肥失败的一个主要原因就是「无趣」，吃来吃去就是那几样东西，很容易让人厌烦。最近法国流行所谓的「彩色减肥菜单」，其实就是把食物按照颜色区分为红、黄、橙、绿、白五种，每天吃一种颜色的食物。菜单中包含大量的蔬果，不但色彩缤纷，还能兼顾营养均衡，而且准备容 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9305.html 有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往是“小瘪三”，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人。而今裙子越穿越短，双腿岂可越露越怯？ 大腿减肥 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9300.html 美国芝加哥大学的阿兰－霍斯博士对香味减肥法做过试验：将薄荷糖、苹果和香蕉装在一个容器中，让试验对象来嗅它的气味，每天3次，总共进行了6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖人士，体重平均减轻了14公斤，而且还发现人越是喜欢某种香味，这种味道对他的减肥效果越明 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9301.html 台湾[联合晚报]1月11日消息，英国一对夫妻档电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，即场示范最新的做爱减肥法，结果计算到每人在床上45分钟，便可消耗300多卡路里。 茱迪和李察是英国家传户晓的银坛夫妻档，主持第四频道日间清谈节目《今个早晨》，介绍生活资讯，大受观 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9299.html 一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。 用呼吸控制歌声 底气不足，音域不宽，都可以通过学习呼吸 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9297.html 最早知道饮尿疗法这一说法是从报上看到的一则报道，说是某君到朋友家留宿，半夜醒来觉得口渴，于是到冰箱里找水喝，半梦半醒之间看到冰箱里有一杯淡黄色的液体，以为是茶水，拿起来一饮而尽，又倒床睡下。早晨，朋友打开冰箱，突高声大呼“谁把我的尿喝了？”原来此君 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9298.html 减减减，当减肥成为了一种时尚流行，而非是纯粹地为了健康的时候，五花八门的减肥招数也随之进入我们的生活。 当年张柏芝的利尿剂减肥引得不少人竞相仿效，如今的抽脂减肥已经悄悄开始普遍，断食两个字更是时不时被减肥人士挂在嘴边，至于肠胃重组，电击疗法等或许还真 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9296.html 一种新的“美腿术”正在都市女性中悄悄流行，爱美的女士不妨一试--粗盐美腿术。它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。 在每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9295.html 西方人也懂“八卦”吗？是啊，如今把东方思维视为宝典的欧洲，东方的好东西已经有很多被他们拿去研究，并取东方文化的精髓为其所用。也许我们认为他们未必真能够全面深入地领会博大精深的东方文化的传统精髓，但是这种锐意创新的精神和追捧的态度，或许能够让我们学到 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9293.html 综合身边诸位骨感美女的经验，总结出如下剑走偏锋之减肥怪招： 1、很多人一起吃饭时，最好挨着男士坐。因为在男士面前女性通常不会暴露自己的食量，再能吃也要矜持一下，这样你就可以少吃很多东西；第二是先生们通常会很高兴地帮你分担一大部分盘中的食物，如此一来你 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9294.html 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9292.html 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9291.html 咖啡瘦身法 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。 补钙减肥法 田纳西大学的研究人员在近来的研究中发现，钙和脂肪 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9290.html 为了减肥，人们可是花样百出。家住长沙市天心区新开铺电力线路器材厂11栋的饶香女士，其减肥法怪得出奇：用蚕蛹做菜不说，她还用蚕的排泄物泡茶喝。这几天，前来饶女士家 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9289.html 喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。 中国农业大学食品学院营养与食品安全系的范志红博士对记者说，很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增肥，但却不知道只要喝法得当，乳制品真能起到控制体重的作用，这是因 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9288.html 到高原去可以减肥是我国研究人员最近研究得出的结论，这似乎可以为那些用尽多种办法都无效的减肥者提供一种新途径。所以，“到高原去，到高原去 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9287.html 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9286.html 减肥话题又翻新：迈阿密饮食法有用吗？ 继阿金博士引起「低碳水化合物减肥」旋风之后，又有迈阿密饮食法要你慎选碳水化合物及脂肪的种类。 减肥话题层出不穷，究竟哪个对？ 继美国数百万人追随阿金（Dr. Atkins）博士一类的「低碳水化合物」饮食法，甚至引起医学界研究 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9285.html 说起古埃及，人们大脑就会情不自禁想起金字塔，想起金字塔就不可能不想起木乃伊。你是否被那布条裹着的尸体吓得心惊肉跳。可你一定想不到，今天，这种包裹方法竟然开始在美容美体界流行起来，称为“木乃伊曲线雕塑法”。 基本原理 木乃伊曲线雕塑法是采用特殊绷带、香 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9284.html 你是否想尝试一种融心理和营养于一体的减肥方法，姑且叫它“情绪营养训练法”。 第一种：以吃为乐的人药方： 1.当你食欲大增时，建议你喝一杯水，稍等五分钟。 2.吃东西时细嚼慢咽，好好品味你的食物，小口小口吃会让你有饱足感，而不是狼吞虎咽，一下子就吃进一大堆食 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9283.html 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9282.html 吹气球 你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒的吃，懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。 喝醋 其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9281.html 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9280.html 最近有一则新闻说，在美国所有的宠物狗体重都超标了，于是给这些养尊处优的狗狗减肥就被提到了议事日程上来。 连狗狗都要减肥才有利于健康，更何况狗狗的主人们呢？ 于是美容科学家们都在使劲想用什么方法减肥才更有效？才没有副作用？ 于是减肥奇招就花样叠出的诞生了 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9279.html 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9278.html 我的一个朋友问我这个问题，唉，想让个有固定女朋友的男人减肥－－难哦。 下面这些是我自己想出来的，大家帮偶想想。 第一招：见面把他的衣服捞起来看看，捏捏他的救生圈，说如果你想和我这个大美女结婚并同房，这个救生圈就一定要消失～看这个是运动计划 第二招：如果 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9277.html 一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。 用呼吸控制歌声 底气不足，音域不宽，都可以通过学习呼吸 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9276.html 日本人对减肥十分热衷，而且崇尚自然健康的减肥方式。一项日本的最新研究表明，用左手吃饭，能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。 横滨创英短期大学的则冈孝子教授日前向人们介绍了这种减肥方法的简单原理。原来 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9275.html 越穿越少的女人们，对自己的身材要求也越来越高。什么样的美容方法不伤身又不累人？试试下面这几种。 从牙下手 对于减肥者来说，节食是件极其痛苦难熬的事。亚特兰大一家名叫“科学输入”的公司推出了一种放在口腔中的小装置，装上它，人们吃饭时就再也不能狼吞虎咽， 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9274.html 3R减肥法是用三种方法交替进行的一种综合性健美减肥方法。效果可观者在一个月内可减肥8千克。 (1)脂肪压缩法：这种方法可以消除腹部、腿部、臀部等多脂肪部位的赘肉。做的时候，用手指将这些部位的脂肪捏起，有节奏地进行挤压，要稍用力。此法最好能在浴池中进行，因为 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9273.html 1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像“阿拉穆汗”一样“不肥也不瘦”，可是最近她老是觉得自己“太胖了”，成天嚷着要减肥。经过一帮“狐朋狗友”的“热力推荐”，黄小姐的闺房内忽然多出来一大堆莫名其妙的“道具”，一招一式莫不以“怪”惊人—— 怪招一：吹气 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9271.html 饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9272.html 减肥已经成为时尚女性生活的一部分了，但大家往往陷入了一个误区，认为花费高昂的减肥方法必然效果好，其实这也未必。下面给大家提供八个花费不多，效果却很不错的减肥法。 (1)花粉减肥法 这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9270.html 和姐妹们分享一下，其实不是什么大不了的秘招，贵在坚持,而且不需要花大把大把的银子，我坚持我一个半月了，身材在保持中，大冬天能减肥还保持下来了好开心啊(以前我一到了冬天就发胖，虽然夏天也瘦不到哪去。 唉~从前的事不说也罢！)好啦~知道大家心痒痒的，我立马转 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9268.html 许多自然疗法你自己便可以做，均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯，做一个持之以恒的有心人，就会发现，小计谋也会有大回报呢！ 小计谋之：冥想 在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9269.html 一、基因瘦身新法 早期科学家从研究中发现：人体基因中有两个部分主要负责向人体细胞膜上的线粒体发出指示，从而控制细胞将食物转化为热量的多与少，打个比方其作用就好像是水龙头一样。一旦基因在世代遗传间结构发生变化，便会导致人体产生太多或太少的脂肪细胞，由此 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0922/9267.html 最近一种新的减肥论调大行其道，引起了医学界的广泛注意。就是康涅狄格州自然疗法专家彼得·德戴蒙(Peter D'adamo)医生倡导的血型饮食减服法。彼得·德戴蒙(Peter D'adamo)曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师。他提出的这个减肥法针对不同血型，提供不同的饮 2007-09-22 减肥偏方 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网