/articles/72/index.html 瘦身一族 / 男士减肥 zh-cn <a href='http://www.jianfeisu.com'>返回减肥速</a> admin@youremail.com /articles/0923/15230.html 前列腺癌是中老年男性常见的恶性疾病之一。据美联社1月25日报道，一项最新研究表明，肥胖男性可能会失去及早发现前列腺癌的机会，从而错过最佳治疗时期。 美国得克萨斯大学的研究人员在2001年到2004年间对2779名没有前列腺癌的成年男性进行了密切跟踪调查和观察。研究 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15226.html 美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张健康金标准list。在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看看这个。首先要声明的一点：能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一！如果11条中他能达到7条，已堪称健康男人的范本，倘若某一天真的 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15227.html 吸脂减肥的特点和效果：局部奏效。它只对脂肪型肥胖有效，而对肌肉型肥胖不起什么作用，血液循环欠佳的人不适宜做吸脂手术，特别是一次抽两三个部位较易发生危险，会有皮肤坏死的危险。 运动减肥的利与弊：运动减肥贵在坚持。运动减肥的效果非一朝一夕所能达到，必须持 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15228.html 曾经，所谓成功男士白描像中，总会加上一句“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的标志”，就连莎士比亚都用“阴险”来形容瘦子。女人要纤细苗条，男人嘛，发胖反而是成功的标志。但现在，越来越多的女人不希望他们的伴侣是个“可靠的胖子”。据一项网上调查显 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15229.html 男性的肥胖问题虽不及多数女性朋友一般“斤斤计较”，但是诱人的美食、年龄的增长，再加上成天呆坐在办公室，缺乏运动习惯，你说要不发胖实在也挺难的，平日就留意自个儿体重的朋友，或许没有穿衣服遮掩的困扰，但是我们却很容易因为疏于留意，或认为减肥只是女人家的 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15222.html 瑜珈作为时下最流行的健身项目备受关注，不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女性的天下。对瑜珈的误解让很多男性裹足不前，但事实上瑜珈并非是女性的项目，男性练瑜珈的好处可能更多。 瑜珈是任何人的运动 瑜珈是让身心合一的最好的运动，并不是女性 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15223.html 现在的啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同，人们的体质也不尽相同，所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒。 生啤酒：又叫鲜啤酒，这种啤酒不经过杀菌，具有独特的啤酒风味，但是不容易保存。在生啤 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15224.html 女儿出生后，经常带给我好心情，好心情又带给我好胃口，再加上长期坐办公室，才到而立之年的我早早就出现了”啤酒肚“，肥嘟嘟让妻子和女儿都不愿和我一起出门。更要命的是，体检时我居然查出有脂肪肝。无奈中我只有减肥一条出路了。 朋友介绍了一种男士减肥法，据他说 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15225.html 春天的脚步越来越近，人们纷纷脱下厚重的棉衣，换上春装。而胖人们为了瘦身，纷纷走进时下流行的减肥店。 节后减肥人数逐日增多 昨日，记者在走访中看到多数减肥店都是一派繁忙景象。记者从重庆路一家针灸减肥店了解到，他们从大年初七到现在为止一直都很忙，平均每天 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15221.html 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？请看－男士减肥从腹部开始 保持正确而坚实的姿势运动 ①直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15217.html 南京首家男子spa日前在南京1912开业，这是著名的戴维营spa在国内开的第二家店铺，店内的整个设计渗透着“五感满足”的spa理念，是一个在减压过程中为男性提供美容护肤，减肥瘦身，水疗护理服务的高级场所。戴维营spa董事长朱勇军说,他之所以“进军”南京，而放弃了杭州 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15218.html 1.自我心理调节 遇到烦恼忧伤， 应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。 2.积极参加体育锻 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15219.html 食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下原则： 1 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15220.html 忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积聚于腹部的脂肪，再也不是财富与地位的象征，在这个男性也重视门面修饰的年代，肥胖身材已成为男士 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15216.html 昨天下午4点50分，家住湖城友谊新村的小任又赶到位于威莱大街、人民路口的“宝路健身中心”参加健身。“参加健身是为了自己的‘将军肚’，因为当将军不一定都有一个‘将军肚’。”小任这样向记者解释到。 据介绍，春节长假结束之后，湖城不少30岁出头的青年男子走进了 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15213.html 现今社会 ,办公室 30岁的白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公 ,由于工作紧张而缺乏运动 ,或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰 ,这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环。 一般人在压力之下 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15214.html 现今减肥成为时尚 ,在减肥浪潮中 ,女性无疑是主力军 ,很多女性在勇敢地节食 ,可很多大腹便便的男人们却仍在大吃大喝 ,毫不顾忌体重在增加。 从医学角度看 ,肥胖对健康的危害 ,男性远大于女性。有人调查过同等肥胖的男女 ,发现男性几乎都不同程度地患上由肥胖引起的高血 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15215.html 男士发胖从肚子开始。那么 ,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢 ? 1.进行有效的锻炼 :为使腹部脂肪减少而采用无限制节食、束腹的方法不仅起不到强健腹部肌肉的作用 ,反而会影响人的健康。肥胖者应多参加体育锻炼 ,如跑步、爬山、骑自行车、游泳、打球等 ,可使腹部脂肪减少。 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15211.html 当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时 ,有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患 ? 超低热量──猝死 减少进餐 ,限制热量摄入是一种常见的减肥方法 ,但要适度 ,每天摄取的总热量不得低于 600大卡。研究表明 ,若低于 600大卡可危及 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15212.html 你是不是这样一个男人 :长时间久坐办公 ,由于工作紧张而缺乏运动 ;心情抑郁 ,只能从食物或酒精中寻求安慰 ?如果是 ,那么你该想想 ,自己离减肥还会有多远 ? 发胖也是男人的问题 体重和所承受的压力会形成恶性循环 :一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15209.html 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？请看－男士减肥从腹部开始。 保持正确而坚实的姿势运动 ①直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15210.html 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ 1．进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15206.html 减肥课程 一位胖男子走进号称保证 3 天减掉 20 公斤, 否则退钱的瘦身机构, 问清楚保证内容后, 胖男子便签下合约, 并且预约隔天开始减肥课程. 隔天, 美丽的职员带领胖男子到一间大房间, 里头有位一丝不挂的黑发美女, 脖子上挂了张牌子: 抓到我玩 3 次 ! 美色当前, 胖男 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15207.html 同时，减肥已经不是女同胞的专利，越来越多的男士对减肥问题日益关注起来，大约有２０％左右的男士打进热线关注自己的“肚腩”问题，对减肥问题问得还相当仔细。也有女性为男性减肥进行热线咨询的。这说明了男性审美和健康意识的觉醒，不再对个人的肥胖显得熟视无睹了 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15208.html 为了切实防止腹部肥胖，日本的运动医学专家给男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习２∽３次，下腹部容易生成脂肪组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织。对大腹便便者，亦效果显著。 一、仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬１０厘米，保持此动作约１０秒钟，再 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15204.html 女儿出生后，经常带给我好心情，好心情又带给我好胃口，再加上长期坐办公室，才到而立之年的我早早就出现了”啤酒肚“，肥嘟嘟让妻子和女儿都不愿和我一起出门。更要命的是，体检时我居然查出有脂肪肝。无奈中我只有减肥一条出路了。 朋友介绍了一种男士减肥法，据他说 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15205.html ①直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次。 ②直立，手臂向前平伸，右腿慢慢向前抬起，然后向后，再放原位。换左腿做，每腿各交换做5次。 ③直立，两臂垂直在身 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15201.html 男士微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展： １．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15202.html 白领男性要减肥 白领男性更容易发胖，这主要是由于长时间久坐办室缺乏运动和在心情抑郁时从食物或酒精中寻求安慰。 体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。 有人认为“心宽体胖”，胖起来 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15203.html （1）直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次。 （2）直立，手臂向前平伸，右腿慢慢向前抬起，然后向后，再放原位。换左腿做，每腿各交换做5次。 （3）直立，两 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15200.html 保持正确而坚实的姿势运动 ①直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次。 ②直立，手臂向前平伸，右腿慢慢向前抬起，然后向后，再放原位。换左腿做，每腿各交换做5 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15196.html 男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次， 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15197.html 现在的啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同，人们的体质也不尽相同，所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒。 生啤酒：又叫鲜啤酒，这种啤酒不经过杀菌，具有独特的啤酒风味，但是不容易保存。在生啤 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15198.html 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15199.html 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ １．进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15194.html 美国的一项研究认为，男人瘦点更健康。最近一组美国科学家完成了一项长达40年之久的研究。该研究调查了19000名男子，结果发现在年龄及身高相同的一组男性中，体重比美国平均数低20%的男子死亡率最低。 许多年来医生知道，体重过高会导致未老先衰，未老而亡。然而过去的 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15195.html 男士微胖，不易发觉，而经常练习下列减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展： １．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。 直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 ２ 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15191.html 男士发胖，从肚子开始。 1.进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。 2.适当节制饮食 少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15192.html 真是够了！望了镜子里臃肿的体态让人心生沮丧，那些杂志上的模特儿身材到底是怎么保养的，该有肉的地方绝对结实，该结实的地方也绝对没有赘肉，而镜子里的那个人男人怎会这样身材走样，小腹从微胖到很胖，屁股上的那两团肉要挤进合身牛仔裤，还得憋气收小腹才能带上拉 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15193.html 凡事都有限度，过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患？ 低热量食谱——猝死 减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15190.html 办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因： １、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。 ２、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15186.html 食、吃减肥药或是保健品、运动、按摩针灸……人们想尽办法为自己的身体“减负”。下面是两位男士的“瘦身”经历，他们的经验秘籍完全可以让追求靓丽的美眉们借鉴分享。 运动节食消脂肪 人物一张先生 瘦身背景 今年37岁的他，从小体形偏瘦，但因治疗关节炎时吃了激素的 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15187.html 现在的啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同，人们的体质也不尽相同，所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒。 生啤酒：又叫鲜啤酒，这种啤酒不经过杀菌，具有独特的啤酒风味，但是不容易保存。在生啤 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15188.html 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ １．进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15189.html 办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因： １、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。 ２、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15184.html 忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积聚于腹部的脂肪，再也不是财富与地位的象征，在这个男性也重视门面修饰的年代，肥胖身材已成为男士 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15185.html 忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积聚于腹部的脂肪，再也不是财富与地位的象征，在这个男性也重视门面修饰的年代，肥胖身材已成为男士 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15181.html 每逢临近周末或节日，街上总见密麻麻的购物人潮。逛街购物对于女人的身心健康或减压或具有某些治疗效果，但英国一项研究指出，这对部份男人则可能适得其反，不少男人一进入商店便心跳加速，血压升高。 这项由伦敦郊区一家购物中心进行的研究发现，有些男人一旦住入商店 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15182.html 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ 1.进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网 /articles/0923/15183.html 瑜珈作为时下最流行的健身项目备受关注，不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女性的天下。对瑜珈的误解让很多男性裹足不前，但事实上瑜珈并非是女性的项目，男性练瑜珈的好处可能更多。 瑜珈是任何人的运动 瑜珈是让身心合一的最好的运动，并不是女性 2007-09-23 男士减肥 秩名 减肥速 - 减肥瘦身美容网